SPA & Yoga detox retreat


RETROUVEZ L’ EQUILIBRE ENTRE CORPS & ESPRIT

  • SPA & salle de FITNESS (ouverture prochaine)

Ressourcez-vous dans l’espace dédié à la remise en forme. Massages et soins, sur réservation.

Nouveauté 2018  :  Un sauna finlandais au coeur du SPA.

Le sauna a une action  : relaxante, purifiante, musculaire, cardiovasculaire, d’amélioration des défenses immunitaires en éliminant toutes les toxines.

  • YOGA DETOX RETREAT ( A partir d’avril 2018) 

 

Au programme, le temps d’un week-end ou plus ( sur 3 ou 5  jours), retrouvez l’équilibre mental et corporel, pour ceux et celles qui désirent éliminer les toxines dues au stress et aux mauvaises habitudes alimentaires. La détox, est une méthode naturelle de protection de la santé très en vogue outre-Atlantique, et qui a fait ses preuves surtout dans le milieu médical en visant à éliminer les toxines nocives, responsables de maladies. Personnalisé et à votre rythme, le programme sera choisi : Yoga, repas léger végétarien, jeûne à base de jus de fruits frais, méditation, massages, sauna, et marche méditative sur la plage.

Pour plus d’infos, n’hésitez pas à nous contacter : communication@spinaker.com

Télécharger le flyer Yoga Détox Retreat Spinaker

Tarifs Yoga Detox Retreat Spinaker 

NOTRE EQUIPE DE PROFESSIONNELS A VOTRE ECOUTE :

Ronald MACK : Professeur de Yoga et osthéopathe.

Ostéopathe de formation, son intérêt pour la psychologie, la symbolique du corps et ses pathologies, l’a amené à se pencher sur la complexité de l’Être aux plans physique, énergétique et émotionnel. Il a aussi étudié les arts martiaux et leur philosophie (Aïkido, Taï-chi…). Aujourd’hui, il pratique et enseigne le kundalini yoga, en cours collectifs réguliers ou lors de formations. Musicien par ailleurs, il fonde son approche sur une recherche des « états non-ordinaires de conscience » et le ressenti énergétique, s’interrogeant ainsi tout naturellement sur les résonances entre corps et musiques.

« Le temps de cette retraite Yoga Detox au Spinaker, chaque jour et de manière progressive et adaptée aux besoins de chacun, nous allons tout d’abord observer, ressentir, et prendre conscience de l’impact des stress du quotidien sur notre équilibre fragile entre le corps physique, nos émotions et notre mental.Puis, nous allons prendre du temps pour prendre soin de nous pour apprendre techniques & pratiques pour se libérer de cette pression.
Au programme : cours de YOGA Kundalini en musique, des exercices de respiration, des méditations, de la relaxation, des guidances verbales, des marches méditatives à la plage pour une reconnexion à la nature, … »

 

Isabelle GRANGE – Professeur de Yoga & coach en bien-être.

Diplômée d Etat en Expressions Corporelles Praticienne en somato-thérapie de l école du Corps-Conscience depuis 25 ans, Isabelle transmet avec passion : « le Bonheur est à l intérieur et il suffit de se poser un petit peu chaque jour pour vider tout ce qui nous encombre et nous empêche de voir et d Etre simplement!!! »

« Grâce aux postures et differents exercices de respiration vous pratiquerez un yoga a la fois basé sur des temps de renforcement de la vitalité et des temps d integration, de pause afin de restaurer votre corps dans sa globalité. Vous retrouverez une énergie vous permettant de vous sentir physiquement détendue et interieurement apaisé pour vivre au mieux connectée a votre nature profonde. »

Marie MUCCIO – Chef de cuisine végétale – Conseillère en santé & forme

Tout au long de votre retraite détoxifiante vous profiterez d’une alimentation équilibrée et saine  avec une charte de qualité bio, local et de saison.
Offrir le temps d’un weekend un doux repos à votre appareil digestif, c’est accéder à un esprit calme, des idées claires et positives. Consommer des aliments d’origine végétale donne une nouvelle énergie au quotidien, préserve la santé et aide à trouver un poids idéal. Au programme, je vous propose des jus de fruits et de légumes,  des protéines et des fibres afin de chasser les toxines, et des super-aliments qui régénèrent et boostent l’organisme. Votre esprit et votre corps retrouveront un équilibre harmonieux. Des recettes savoureuses et colorées pour le bien-être et le plaisir des papilles et des yeux.

Dominique THEAULT – Thérapeute et praticien SHIATSU

Thérapeute en médecine chinoise & praticien shiatsu, Art-Thérapie, Kinésiologie sportive, D.État sport, Coach sportif. ( Gym Tao, Koho Goshin Tai So,EAPS )
Pour le séjour YOGA DÉTOX RETREAT, le Shiatsu proposé est un shiatsu minceur axé sur l’élimination des toxines et des déchets organiques, l’oxygénation des tissus conjonctifs, peau, cheveux …, et permettra de nettoyer le corps et d’affiner la silhouette.
Le shiatsu répond à un protocole de soin spécifique qui permet la ré-harmonisation du chi vital du corps et de l’esprit, selon la philisophie du Tao YinYang, et la médecine chinoise. Méthode de digitopuncture.
Le Koho Goshin Tai So qui sera pratiqué entre les soins du shiatsu, permet d’en renforcer et d’en prolonger les effets.
Ce sont des Mouvements et postures reliés aux 12 méridiens principaux issus du shiatsu.Le Koho Goshin Tai So, fait partie des techniques secrètes de longévité de l’école japonaise de médecine Koho

« Remettez de l’ordre dans les fonctions énergétiques de votre corps »